关于开展辅导员舞动减压活动的通知

为进一步加强我校辅导员工作队伍建设，帮助辅导员更好地自我关爱，释放工作压力，提升工作效能。由学生工作部心理素质教育中心主办，爱邮心声心理工作室承办，特邀舞动治疗师权江红老师为辅导员开展主题为“与压力共舞，让轻松和效率同行”的舞动减压活动。具体内容如下：

一、培训对象

沙河校区辅导员

二、培训时间

11月10日14:00-16:00

三、培训地点

一站式服务大厅南区多功能厅

四、培训教师简介

权江红，外交学院心理教师，中国心理学会注册心理师，注册中德舞动治疗师。

五、活动内容

（一）察觉压力信号、压力下的身体模式。

（二）通过舞动释放压力，快速减压放松。

（三）感受自我的价值感和意义。

（四）拓展一种应对压力的新方法。

学生工作部

爱邮心声心理工作室

2023年11月4日