认识自我 提升自我价值 ——记“阳光邮子”心理沙龙系列活动第九场

认识自我 提升自我价值

——记“阳光邮子”心理沙龙系列活动第九场

2013年4月3日晚18:30，党委学生工作部心理健康教育中心开展的“阳光邮子”心理沙龙系列活动第九场在辅导员基地团体辅导室拉开序幕，本次沙龙由中心陈秋红老师为大家带来了“认识自我，提升自我价值”为主题的心理沙龙。

本次沙龙的目的是为大学生提供自我认知方面的指导，使正处于青春年华的大学生能够正确地处理好对自我的认知，提升自我的价值。因此，虽然临近清明节假期，但由于本次沙龙的主题十分贴近同学们的生活，还是吸引了很多同学前来参加。

沙龙伊始，陈老师让同学们闭上自己的眼睛，调节自己的呼吸，引导大家全身心的放松自己。在现场气氛放松之后，陈老师就让大家说说自己的现状，并相互交流自己最近最开心和最愤怒的事情；然后，又让大家分享各自的梦想。在倾听完同学们的述说后，陈老师结合大家各自的情况，给了大家一些很中肯的建议，并在之后，将话题拓展到自我认知上来。随着现场氛围的越发轻松，同学们开始主动谈起自己对自己的认知，也聊起了自己的现状和打算，并在和陈老师的交流过程中，得到了很多实用的建议。

两个小时的时间很快就过去了，陈老师亲切的讲解和深入的分析，使同学们在放松自身的同时收获颇丰。最后，陈老师对本次沙龙进行了总结，鼓励大家敢于认识自我，努力去提升自己的价值，并希望大家在今后的生活学习中能够更上一层楼。

党委学生工作部心理健康教育中心

2013年4月7日