激扬青春，与压力共舞——第九届心里健康宣传月之辅导员减压团体培训

　　为减轻辅导员的工作压力，能够让辅导员以更加良好的心态面对工作，更加高效的开展工作，4月25日下午在校团委学生活动中心，党委学生工作部心理健康教育中心特邀北京交通大学心理咨询中心张驰老师为我校辅导员进行减压团体培训。本次培训由心理健康教育中心张平主任主持。
　　张驰老师先用一段开场舞让大家相互熟悉，并将团体培训的气氛烘托起来。在这段热身之后，张老师为大家播放优美的歌曲，在优美的歌曲声中，大家不自觉的跟着哼唱，细细体会歌词意思。随后，张驰老师让大家将对歌声的感受在纸上创作出来，并和其他成员进行分享。最后，张老师对分享活动进行总结和概括，提炼本次活动的意义。
　　通过本次培训，我校辅导员充分感受到这项工作的乐趣和意义，遇到问题或困难，转换视角、变换心态，问题和困难可能就会成为积极的力量；辅导员还充分感受到这项工作的爱和支持，有了其他人的爱和支持，就能够更加自信的面对工作，提高工作效率，为以良好的身心状态投入工作打下基
础。