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认识自我,欣赏自我—记沙河校区心理沙龙活动之“生活自画像”

认识自我,欣赏自我—记沙河校区心理沙龙活动之“生活自画像”
[2015-12-14 10:47:14]

 

12月11晚18:30-20:30,党委学生工作部心理素质教育中心王培老师为同学们在沙河校区综合办公楼团体辅导活动室带来了一场心理沙龙活动。

此次沙龙活动的目的是通过“生活自画像”使组员进一步认识自我,探索自我,促进组员彼此的认识和了解;培养组员多元、开放的思维;学会欣赏他人与接纳自我。

活动以组员的日常生活分享开始,在轻柔的背景音乐中,老师带领同学们做了关于身体的冥想。组员们分享冥想感受,达到放松及走向内心的效果。接着,小组成员需要完成心理沙龙的主题活动,组员在白纸上完成一幅“生活自画像”,小组成员想怎样画都可以,不拘泥形式和要求。在完成“生活自画像”以后,小组成员在组内分享和交流各自图画的含义,带领老师根据大家的分享,分别给予了反馈,并启发大家分享与交流。

通过作画过程和对画像的解读,组员们都对自我衍生出许多新的认识和了解。这些新的自我认知帮助组员满更加明白和了解自己的特质、优势、长处以及限制等,从而更好的诠释和展现属于自我的完整生命。

参加沙龙活动的小组成员表示活动对于自己的启发作用很大,有可以相互支持并分享自我的组员感觉到校园的温暖,并期待后续会有更多此类活动的举办。

党委学生工作部

2015年12月14日